三月情况

1. 三月上旬还是勉强的在按照之前计划的学习情况走，但中旬转夜班后节奏就全乱了，乃至又放下了学习...
2. 三月下旬请假回家了一趟，出来一两年了，这还是第一次回去，第一年去了许久未去的外婆家过年，今年由于疫情原因就直接在厂里过年了。到家一切都显得是那么的熟悉又陌生，熟悉的是又看到了亲人亲切的面孔，听到了久违的声音，心里有种说不出的滋味。陌生的是这两年家乡的变化和记忆里的模样已经有很大出入了。

四月计划

~~1. 不透支自己，深更半夜的不睡觉，每天尽量12点半左右就上床休息，然后早上早点起来，不至于匆匆忙忙的。~~
~~2. 在养成睡眠的同时，早饭也一定要吃（晚上睡早点，早上早起半个小时，早餐也就有时间解决了）~~
~~3. 阅读一些关于技术和生活（个人成长）有帮助的书籍。（目前自身不足非常多）~~
~~4. 坚持去学习，改掉三天打鱼两天晒网的行为~~
~~5. 思考未来的计划，自己以后该做什么，不能再这样毫无目标的过下去了~~
~~6. 尝试计划的事情一定要去完成，不再一而再再而三的拖（明日复明日，明日何其多...）~~

需完成&改进&注意事项

1. 关于说话交流方面，尝试去多说多交流，目前的自己就犹如一个自闭症患者，一贯的独来独往，对外除了非必要的言语外几乎是零社交（由于不会说对聊天有很大的排斥抗拒心理），有时候有点话都不好意思去说，更多的时候都是有事时一问一答就无话了，感觉自己受现实生活影响，在网上和朋友聊天也是这么个情况和心理，聊个天一句话就没下文了...自己也很烦，什么都不会说
2. 改掉不理人的毛病，自己这情况其实很严重的，很多时候去做什么时事招呼都不打一声就直接溜了，聊天聊着聊着人就不见了，发的消息不回...（很不礼貌，很不尊重人的一系列行为）,现在开始要养成哪怕再忙，做事之前也要支个声不在消失的莫名其妙，同时不理人的情况也不能再发生了
3. 关于调整心态和学习（效率）的问题，就拿目前学的前端来说，前前后后学习小半年了，到目前却是什么都要清不楚，要明不白的，大部分情况看电影似的看了下视频且断断续续的，练习也是，部分写的写不出来时也不了了之，部分觉得简单的都没怎么去管，而导致到真写点东西时，搞不懂时或者什么都写不出时就又出现怀疑自己是不是没学好，是不是不行之类的心里。其实自己压根就没努力过，该写该练的没去做，该去了解学习的也没去学，知识不会自己进入脑子，何来学会...（有时候就在想，只是对此有点兴趣还是自己真的想学这方面吗，如果真喜欢，那为何天天在那偷懒嘴上说说不行动且有点抗拒学习的状态）...
我是一个什么样的人。

自己其实挺社恐的，明知这种恐惧反应是不合理的，但仍反复出现，难以控制。或许网络上表现的有点不一样，又或者是隔着屏幕？感觉也差不多，大部分情况下和人交流就是一问一答，没问就是一个哑巴，没有过多的言语，大概也不会有过多的语言，在和人说点什么的时候基本都是几句话结束或者没一会就没人了，不会长时间交流，因为...，怎么说呢，其实大部分情况自己回个信息都是内心斗争酝酿很久才会去打出那么几个字回复，然后就想着赶紧脱离交流。亦或简单的问好都是如此，更别说聊日常了，印象里我也从来没有和人聊过日常，基本都是别人说了偶尔接几句，感觉自己也挺敏感日常互动之类的，我也不知道怎么说原因，反正就是很不舒服似的，所以基本不会问别人在干嘛做什么讨论有什么计划之类的，反过来自己基本也不会去说自己是日常什么个情况。都说交流是使人愉快的，但和我交流大概就是很莫名其妙乃至败坏心情了吧（在这想说声抱歉了！），因为几句话之后自己就开始烦躁了，然后就会出现嗯嗯啊哦不在状态之类的情况了，更多的行为表现大概就是聊着聊着人没了。说是去改变，但这真的能改吗？怎么改？或许能改吧，也有去尝试过，但打心底就特别抵触交流，特别厌恶交流的我。有一种一交流就随时会进雷区似的，所以也就改变失败，反正现在也无所谓了...

不理人，与其说是不理人，不如说是打心底的不想和人接触，自我的封闭。自我封闭的情况挺多的，我也不知道怎么去描述，反正就是与什么都是格格不入的情况了。除了~~必要的工作和~~日常外，谁也不想理，这其中也就包括自己的亲人（家人？），不知道从什么时候开始，就已经没了交流，几乎处于断了沟通，朋友也是如此，渐渐的疏远了。不想理人，（但发的消息在那很久不去回复就显得不礼貌，自己一开始并没有注意这点，理不理其实在我这都没区别，是有段时间没理人后，自己的家人和大肥给我说的要我注意一下换位思考），道理自己都懂，也能认识到不理人是过分的，但还是难以控制，想去礼貌待人但很无奈自己的内心并不遂人愿。看到消息时，还是不想理也不想去回复，聊天交流就像要了命似的自己痛苦，且自己也不想把糟糕的情绪带给任何人，别人没理由给你和你承受这些...又或许，我从来都没有尊重过人吧。没有交流，独自一个人待着的时候才是内心稍微舒服点的时候。一但去接触或者交流就出现整个人都不舒服的情况了...

抑郁，一直很抑郁，整天都是心不在焉，闷闷不乐的状态，之前还可以自我控制并去缓解，但现在自己越来越控制不住情绪了，这样的情况下我也不知道能做什么，常处于浮躁的状态，做什么都没兴趣，提不起劲来，自己也不想三天打鱼两天晒网的去做事，学习亦或工作，但大部分情况下自己真的控制不了，一直以来都用心不起来，工作上也因此时常犯大小错误......学习？这种情况带给我表面看似在那学，但其实思绪都没在学习上面。也无法使其停留在学习上，这样又能学到什么呢。甚至于娱乐都是如此，在那越玩越没劲。不知道从什么时候开始已经在慢慢的对一切的一切都失了兴趣，学习，工作，娱乐，生活...索然无味了，到目前还能随遇而安的大概就是阅读了吧，有时自己也不知道在看什么，但看到就稍微有点点治愈。也有在极力的在调整好自己的心理状态，给自己治愈，但其实这并没有什么效果，痛苦依旧。希望......

很多，不知道怎么说，聊不出来，不想去说，也写不出，暂时就这样......

自己也知道...

看了是不是感觉很离谱，很荒唐，但这就是我日常最真实的情况，反反复复。
2021/07/07 述

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